Avaliação Psicossocial Pulse H360

1. Sinto que as demandas do trabalho superam minha capacidade de entrega.

2. Tenho tido dificuldades para relaxar mesmo fora do horário comercial.

3. Percebo tensões físicas (ombros, cabeça) ligadas ao volume de tarefas.

4. Sinto irritabilidade excessiva com pequenos problemas rotineiros.

5. Tenho a sensação de estar sempre 'correndo contra o tempo'.

1. Duvido da minha competência mesmo após entregas bem-sucedidas.

2. Evito assumir novos desafios por medo de não corresponder.

3. Sinto necessidade constante de validação externa para meu trabalho.

4. Me comparo frequentemente com colegas de forma desvantajosa.

5. Tenho dificuldade em aceitar elogios sobre minha performance.

1. Interpreto feedbacks construtivos como ataques pessoais.

2. Me preocupo excessivamente com o que pensam sobre mim.

3. Sinto-me excluído quando não sou consultado em uma decisão.

4. Tenho dificuldade em dizer 'não' por medo de desapontar.

5. Reler mensagens de trabalho buscando sinais de desaprovação.

1. Perco o foco facilmente com distrações externas.

2. Tenho dificuldade em priorizar o que é realmente importante.

3. Procrastino tarefas complexas até o último momento.

4. Sinto que minha mente está sempre em 'vários lugares' ao mesmo tempo.

5. Tenho dificuldade em terminar o que começo.

1. Tenho reações emocionais intensas em situações de estresse.

2. Sinto que perco o controle sobre meus sentimentos com facilidade.

3. Tenho dificuldade em me acalmar após um desentendimento.

4. Sinto que minhas emoções interferem no meu julgamento profissional.

5. Percebo variações bruscas no meu humor durante o dia.